صحتي وقوامي

من تجاربي ،،،،
إذا كنت تشعرين بالقلق لان تمرين المشي ممكن يبعدك عن
بيتك وراح تتعبين وايد وقت العوده ،،، أنصحك أن تختارين
طريق قصير ودائري حول منطقتك ،، بهالطريقة ممكن تمشين
. ٣٠ دقيقة بدون ما تكونين بعيده عن بيتك

إقبال :)

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)